「職場のメンタルヘルス教育研修会」が行われました
[2019/11/15]
安全衛生委員会の企画で「職場のメンタルヘルス教育研修会」が行われました。
対象は学院の教職員で、熊本産業保健総合支援センターからメンタルヘルス促進員である、
杉山友香先生を招いて、「ストレスとは？」「ストレス状態とは？」「ストレスの原因」
「ストレス反応の種類」についてお話を伺いました。
ストレスが原因で疾病を招くこともあるため、自分のストレス状態を知る、
自分のストレスサインを知る、ストレスサインに気づいたら早めにセルフケア
（自分自身で行うメンタルヘルス対策）をすることが大切であることを学びました。
１時間という限られた時間ではありましたが、分かりやすいお話で、
参加した教職員は職業性ストレス簡易調査票で今のストレス状態を測ったり、
セルフケアの中のストレッチを実践したり等、ストレスへの気づき、
対処法について理解を深めました。
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| 杉山友香先生 | 真剣に話を聞いています |
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| セルフケアの中のストレッチ実践 | セルフケアの中のストレッチ実践 |
